THE 2-MINUTE RULE FOR اللياقة البدنية

هل تشعر بالإجهاد بسبب الذهاب للتسوق أو أداء الأعمال المنزلية؟ تساعد ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام في تقوية عضلاتك وتعزيز قدرتك على التحمل.سنوات الطفولة والشباب وعادة في الأعمار المتوسطة يك�